Vergleich: Rostbraten, Rind vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rostbraten, Rind und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 130 | kcal |
| Brennwert: | 544 | kJ |
| Protein: | 22,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| 16% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 55% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 130 | kcal | -16% | 109 | kcal |
| Brennwert | 544 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 22,4 | g | -6% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -55% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rostbraten, Rind und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rostbraten, Rind und 100g Hähnchenbrustfilet. Rostbraten, Rind gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Rostbraten, Rind 19% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rostbraten, Rind 130kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 456kJ.
Mit 22,4g Protein ist Rostbraten, Rind zu 7% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 6% weniger nur 21g.
Hähnchenbrustfilet und Rostbraten, Rind sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Rostbraten, Rind. Das sind 120% mehr als bei Hähnchenbrustfilet. Hier beträgt der Anteil 2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren