Vergleich: Gemüsemais, knackig und frisch (BioBio) vs. Beluga Linsen (tegut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und Beluga Linsen von tegut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 295 | kJ |
| Protein: | 3 | g |
| Kohlenhydrate: | 10 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,3 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 87% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 15 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -80% | 343 | kcal |
| Brennwert | 295 | kJ | 1.437 | kJ | |
| Protein | 3 | g | -87% | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate | 10 | g | -80% | 50,8 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -7% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,3 | g | 15 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und die Nährwerte von Beluga Linsen von tegut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio und 100g Beluga Linsen von tegut. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 80% weniger Energie als Beluga Linsen von tegut. Damit gibt Beluga Linsen von tegut 4,9 mal so viele Kalorien wie Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. In Zahlen sind das bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 70kcal und bei Beluga Linsen von tegut 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 295kJ und 1.437kJ.
Mit 3g Protein ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 87% proteinarmer. Beluga Linsen von tegut liefert dir 23,5g Protein. Das entpsicht einem zu 683% höheren Proteingehalt.
Bei 10g ist Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Beluga Linsen von tegut is mit 50,8g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 5g wird dir bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio 7,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 614% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio. Das sind 7% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Beluga Linsen von tegut. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Beluga Linsen von tegut 0,03g Salz geliefert. Bei Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio beträgt der Salzgehalt 0,64g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gemüsemais, knackig und frisch von BioBio mit 2,3g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beluga Linsen von tegut. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 15g.
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