Vergleich: Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere (Landliebe) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 401 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -70% | 322 | kcal |
| Brennwert | 401 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -63% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -79% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 13 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 2,7 | g | -48% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 0,7 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 1,17 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe und 100g Knäckebrot. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 70% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 3,4 mal so viele Kalorien wie Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe. In Zahlen sind das bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 96kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 401kJ und 1.348kJ.
Mit 3,7g Protein ist Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe zu 63% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 173% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Mit 13g wird dir bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 6,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 584% mehr.
Fett ist mit 2,7g Bestandteil von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe. Das sind 93% mehr als bei Knäckebrot. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Auf der linken Seite liefert dir Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe mit 0,7g schlechter ab. Damit werden 95% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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