Vergleich: Speisequark, 20% Fett i.Tr. (Milfina) vs. Skyr, Natur (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina und Skyr, Natur von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 5% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 262 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,14 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 96 | kcal | -35% | 62 | kcal |
| Brennwert | 407 | kJ | 262 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -5% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -10% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -95% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,14 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina und die Nährwerte von Skyr, Natur von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina und 100g Skyr, Natur von Arla. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 55% mehr Energie als Skyr, Natur von Arla. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 96kcal und bei Skyr, Natur von Arla 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 407kJ und 262kJ.
Mit 10,5g Protein ist Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina zu 5% proteinarmer. Skyr, Natur von Arla liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 5% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von Arla is mit 4g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von Arla mit 4g zu 10% unter dem von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Somit beinhaltet Skyr, Natur von Arla 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,4g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina. Das sind 2100% mehr als bei Skyr, Natur von Arla. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina mit 2,9g 29 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von Arla. Bei Skyr, Natur von Arla liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, 20% Fett i.Tr. von Milfina 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Natur von Arla Salz in der Menge von 0,14g.
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