Vergleich: Knäckebrot vs. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere (Landliebe)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot und Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 63% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 96 | kcal |
| Brennwert: | 401 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 13 | g |
| Fett: | 2,7 | g |
| Ballaststoffe: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -70% | 96 | kcal |
| Brennwert | 1.348 | kJ | 401 | kJ | |
| Protein | 10,1 | g | -63% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 66,1 | g | -79% | 14 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 13 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -48% | 2,7 | g |
| Ballaststoffe | 14,6 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot und die Nährwerte von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot und 100g/ml Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe. Knäckebrot gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Knäckebrot 235% mehr Energie als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot 322kcal und bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 96kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.348kJ und 401kJ.
Mit 10,1g Protein ist Knäckebrot zu 173% proteinhaltiger. Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe liefert dir mit 63% weniger nur 3,7g.
Bei 66,1g ist Knäckebrot zu 372% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe mit 14g.
Der Zuckergehalt liegt bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe mit 13g zu 85% unter dem von Knäckebrot. Somit beinhaltet Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 6,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot mit 1,4g geringer. 2,7g sind bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe Fett. Damit ist Knäckebrot zu 48% fettarmer als Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe.
Rechts werden dir von Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe 0,06g Salz geliefert. Bei Knäckebrot beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Knäckebrot beinhaltet 14,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 20,9 mal so hoch. Bei Fruchtjoghurt 3,8% Fett, Heidelbeere von Landliebe liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren