Vergleich: Fischstäbchen (ja!) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fischstäbchen von ja! und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 192 | kcal |
| Brennwert: | 804 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,3 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 8,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,93 | g |
| Natrium: | 0,37 | g |
| 42% weniger Kalorien |
| 49% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 192 | kcal | -42% | 111 | kcal |
| Brennwert | 804 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -49% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 15,3 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 8,5 | g | -88% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,93 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,37 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fischstäbchen von ja! und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Fischstäbchen von ja! und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Fischstäbchen von ja! 73% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Fischstäbchen von ja! 192kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 804kJ und 472kJ.
Mit 13g Protein ist Fischstäbchen von ja! zu 49% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 96% höheren Proteingehalt.
Bei 15,3g ist Fischstäbchen von ja! zu 15200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Mit 1g wird dir bei Fischstäbchen von ja! 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 8,5g Bestandteil von Fischstäbchen von ja!. Das sind 750% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fischstäbchen von ja! mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fischstäbchen von ja! 0,93g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
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