Vergleich: Brokkoli Röschen (Frosta) vs. Blumenkohl-Röschen (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli Röschen von Frosta und Blumenkohl-Röschen von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 26 | kcal |
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 125 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 26 | kcal | -13% | 30 | kcal |
| Brennwert | 109 | kJ | 125 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | 2,7 | g | |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -28% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta und die Nährwerte von Blumenkohl-Röschen von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli Röschen von Frosta und 100g Blumenkohl-Röschen von bofrost*. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brokkoli Röschen von Frosta 13% weniger Energie als Blumenkohl-Röschen von bofrost*. Damit gibt Blumenkohl-Röschen von bofrost* 1,2 mal so viele Kalorien wie Brokkoli Röschen von Frosta. In Zahlen sind das bei Brokkoli Röschen von Frosta 26kcal und bei Blumenkohl-Röschen von bofrost* 30kcal. Das entspricht einem Brennwert von 109kJ und 125kJ.
Der Proteingehalt ist bei Brokkoli Röschen von Frosta sowie Blumenkohl-Röschen von bofrost* mit 2,7 identisch.
Bei 1,8g ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blumenkohl-Röschen von bofrost* is mit 2,5g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl-Röschen von bofrost* mit 2,2g zu 32% unter dem von Brokkoli Röschen von Frosta. Somit beinhaltet Blumenkohl-Röschen von bofrost* 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Brokkoli Röschen von Frosta sowie Blumenkohl-Röschen von bofrost* entspricht dieser 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Blumenkohl-Röschen von bofrost* 0g Salz geliefert. Bei Brokkoli Röschen von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brokkoli Röschen von Frosta mit 2,6g schlechter ab. Damit werden 19% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Blumenkohl-Röschen von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
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