Vergleich: Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando) vs. Miesmuscheln (Deutsche See)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und Miesmuscheln von Deutsche See im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 111 | kcal | -11% | 125 | kcal |
| Brennwert | 472 | kJ | 524 | kJ | |
| Protein | 25,5 | g | -33% | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -99% | 7 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 1 | g | -68% | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und die Nährwerte von Miesmuscheln von Deutsche See. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando und 100g Miesmuscheln von Deutsche See. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 11% weniger Energie als Miesmuscheln von Deutsche See. Damit gibt Miesmuscheln von Deutsche See 1,1 mal so viele Kalorien wie Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. In Zahlen sind das bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal und bei Miesmuscheln von Deutsche See 125kcal. Das entspricht einem Brennwert von 472kJ und 524kJ.
Mit 25,5g Protein ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 48% proteinhaltiger. Miesmuscheln von Deutsche See liefert dir mit 33% weniger nur 17,2g.
Bei 0,1g ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 99% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Miesmuscheln von Deutsche See is mit 7g ausgerüstet, was 99% weniger entspricht.
Mit 0,1g wird dir bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 1g geringer. 3,1g sind bei Miesmuscheln von Deutsche See Fett. Damit ist Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando zu 68% fettarmer als Miesmuscheln von Deutsche See.
Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 70% mehr als bei Miesmuscheln von Deutsche See. Dort liegt der Wert bei 1g, also 3,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Miesmuscheln von Deutsche See 1g Salz geliefert. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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