Vergleich: Tomaten vs. Italienisches Tomatenmark (Giaguaro)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Tomaten und Italienisches Tomatenmark von Giaguaro im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 20 | kcal |
| Brennwert: | 85 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 83% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 60% weniger Fett |
von Giaguaro
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 120 | kcal |
| Brennwert: | 510 | kJ |
| Protein: | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,1 | g |
| - davon Zucker: | 17,8 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Kalorien | 20 | kcal | -83% | 120 | kcal |
| Brennwert | 85 | kJ | 510 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -79% | 5,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -86% | 22,1 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 17,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -60% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 1 | g | 2,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Tomaten und die Nährwerte von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Tomaten und 100g Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Tomaten gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Italienisches Tomatenmark von Giaguaro gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Tomaten 83% weniger Energie als Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Damit gibt Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 6 mal so viele Kalorien wie Tomaten. In Zahlen sind das bei Tomaten 20kcal und bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 120kcal. Das entspricht einem Brennwert von 85kJ und 510kJ.
Mit 1,2g Protein ist Tomaten zu 79% proteinarmer. Italienisches Tomatenmark von Giaguaro liefert dir 5,8g Protein. Das entpsicht einem zu 383% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Tomaten zu 86% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Italienisches Tomatenmark von Giaguaro is mit 22,1g ausgerüstet, was 86% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro mit 17,8g zu 86% unter dem von Tomaten. Somit beinhaltet Italienisches Tomatenmark von Giaguaro 7,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Tomaten mit 0,2g geringer. 0,5g sind bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro Fett. Damit ist Tomaten zu 60% fettarmer als Italienisches Tomatenmark von Giaguaro.
Auf der linken Seite liefert dir Tomaten 0g Salz. Rechts erhälst du von Italienisches Tomatenmark von Giaguaro Salz in der Menge von 1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Tomaten mit 1g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Italienisches Tomatenmark von Giaguaro. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,1g.
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