Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Kefir (Müller)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Kefir von Müller im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 69% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Müller
Menge:
Portion:
g/ml
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 206 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -27% | 49 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 206 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -69% | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -11% | 4,4 | g |
| Fett | 0,2 | g | -87% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Kefir von Müller. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g/ml Kefir von Müller. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 37% mehr Energie als Kefir von Müller. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Kefir von Müller 49kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 206kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 224% proteinhaltiger. Kefir von Müller liefert dir mit 69% weniger nur 3,7g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kefir von Müller is mit 4,4g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 1,5g sind bei Kefir von Müller Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 87% fettarmer als Kefir von Müller.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren