Vergleich: Miesmuscheln (Deutsche See) vs. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss (Lorando)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Miesmuscheln von Deutsche See und Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Deutsche See
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 125 | kcal |
| Brennwert: | 524 | kJ |
| Protein: | 17,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 99% weniger Kohlenhydrate |
| 68% weniger Fett |
von Lorando
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 111 | kcal |
| Brennwert: | 472 | kJ |
| Protein: | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| Kalorien | 125 | kcal | -11% | 111 | kcal |
| Brennwert | 524 | kJ | 472 | kJ | |
| Protein | 17,2 | g | -33% | 25,5 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -68% | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 1 | g | 1,02 | g | |
| Natrium | 0,39 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Miesmuscheln von Deutsche See und die Nährwerte von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Miesmuscheln von Deutsche See und 100g Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Miesmuscheln von Deutsche See 13% mehr Energie als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Miesmuscheln von Deutsche See 125kcal und bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 111kcal. Das entspricht einem Brennwert von 524kJ und 472kJ.
Mit 17,2g Protein ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 33% proteinarmer. Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liefert dir 25,5g Protein. Das entpsicht einem zu 48% höheren Proteingehalt.
Bei 7g ist Miesmuscheln von Deutsche See zu 6900% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g.
Der Zuckergehalt liegt bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando mit 0,1g zu 100% unter dem von Miesmuscheln von Deutsche See. Somit beinhaltet Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,1g Bestandteil von Miesmuscheln von Deutsche See. Das sind 210% mehr als bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Hier beträgt der Anteil 1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Miesmuscheln von Deutsche See mit 1g 3,3 mal so hoch wie bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando. Bei Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando liegt der Wert bei 0,3g, also 70% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Miesmuscheln von Deutsche See 1g Salz. Rechts erhälst du von Thunfisch Filets, In eigenem Saft und Aufguss von Lorando Salz in der Menge von 1,02g.
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