Vergleich: Cordon Bleu, vom Schwein, paniert (Lutz) vs. Döner, Kebap
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz und Döner, Kebap im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 889 | kJ |
| Protein: | 15,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 10,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -19% | 171 | kcal |
| Brennwert | 889 | kJ | 716 | kJ | |
| Protein | 15,7 | g | -33% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 13,2 | g | -37% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,6 | g | |
| Fett | 10,4 | g | -53% | 4,9 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 1,7 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,86 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,34 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz und die Nährwerte von Döner, Kebap. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz und 100g Döner, Kebap. Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Döner, Kebap gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz 24% mehr Energie als Döner, Kebap. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz 212kcal und bei Döner, Kebap 171kcal. Das entspricht einem Brennwert von 889kJ und 716kJ.
Mit 15,7g Protein ist Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz zu 50% proteinhaltiger. Döner, Kebap liefert dir mit 33% weniger nur 10,5g.
Bei 13,2g ist Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Döner, Kebap is mit 20,8g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Döner, Kebap mit 1,6g zu 69% unter dem von Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz. Somit beinhaltet Döner, Kebap 3,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10,4g Bestandteil von Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz. Das sind 112% mehr als bei Döner, Kebap. Hier beträgt der Anteil 4,9g.
Rechts werden dir von Döner, Kebap 0,86g Salz geliefert. Bei Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz beträgt der Salzgehalt 0,97g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cordon Bleu, vom Schwein, paniert von Lutz mit 1,6g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Döner, Kebap. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,7g.
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