Vergleich: Chicken McNuggets (McDonald's) vs. Chicken Teriyaki (Subway)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chicken McNuggets von McDonald's und Chicken Teriyaki von Subway im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Subway
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 125,32 | kcal |
| Brennwert: | 525 | kJ |
| Protein: | 9,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 19,01 | g |
| Fett: | 1,29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 1,33 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 247 | kcal | -49% | 125,32 | kcal |
| Brennwert | 1.030 | kJ | 525 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -42% | 9,23 | g |
| Kohlenhydrate | 18 | g | -5% | 19,01 | g |
| Fett | 12 | g | -89% | 1,29 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 1,33 | g | |
| Salz | 1,1 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 0,43 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chicken McNuggets von McDonald's und die Nährwerte von Chicken Teriyaki von Subway. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chicken McNuggets von McDonald's und 100g Chicken Teriyaki von Subway. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Chicken McNuggets von McDonald's 97% mehr Energie als Chicken Teriyaki von Subway. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Chicken McNuggets von McDonald's 247kcal und bei Chicken Teriyaki von Subway 125,32kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.030kJ und 525kJ.
Mit 16g Protein ist Chicken McNuggets von McDonald's zu 73% proteinhaltiger. Chicken Teriyaki von Subway liefert dir mit 42% weniger nur 9,23g.
Bei 18g ist Chicken McNuggets von McDonald's zu 5% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chicken Teriyaki von Subway is mit 19,01g ausgerüstet, was 5% weniger entspricht.
Fett ist mit 12g Bestandteil von Chicken McNuggets von McDonald's. Das sind 830% mehr als bei Chicken Teriyaki von Subway. Hier beträgt der Anteil 1,29g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Chicken McNuggets von McDonald's mit 2g 3,3 mal so hoch wie bei Chicken Teriyaki von Subway. Bei Chicken Teriyaki von Subway liegt der Wert bei 0,6g, also 70% geringer.
Rechts werden dir von Chicken Teriyaki von Subway 1,07g Salz geliefert. Bei Chicken McNuggets von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Chicken McNuggets von McDonald's mit 1g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chicken Teriyaki von Subway. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,33g.
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