Vergleich: Sake Sushi (Lachs) (Akakiko) vs. Chicken McNuggets (McDonald's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sake Sushi (Lachs) von Akakiko und Chicken McNuggets von McDonald's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Akakiko
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 80 | kcal |
| Brennwert: | 335 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von McDonald's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 80 | kcal | -68% | 247 | kcal |
| Brennwert | 335 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -77% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 11,5 | g | -36% | 18 | g |
| Fett | 1,8 | g | -85% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2 | g | |
| Ballaststoffe | 0,6 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sake Sushi (Lachs) von Akakiko und die Nährwerte von Chicken McNuggets von McDonald's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sake Sushi (Lachs) von Akakiko und 100g Chicken McNuggets von McDonald's. Sake Sushi (Lachs) von Akakiko gehört zur Gruppe Fisch und Chicken McNuggets von McDonald's gehört der Nahrungsmittelgruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt.
Im Vergleich liefert Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 68% weniger Energie als Chicken McNuggets von McDonald's. Damit gibt Chicken McNuggets von McDonald's 3,1 mal so viele Kalorien wie Sake Sushi (Lachs) von Akakiko. In Zahlen sind das bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 80kcal und bei Chicken McNuggets von McDonald's 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 335kJ und 1.030kJ.
Mit 3,7g Protein ist Sake Sushi (Lachs) von Akakiko zu 77% proteinarmer. Chicken McNuggets von McDonald's liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 332% höheren Proteingehalt.
Bei 11,5g ist Sake Sushi (Lachs) von Akakiko zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Chicken McNuggets von McDonald's is mit 18g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko mit 1,8g geringer. 12g sind bei Chicken McNuggets von McDonald's Fett. Damit ist Sake Sushi (Lachs) von Akakiko zu 85% fettarmer als Chicken McNuggets von McDonald's.
Bei Sake Sushi (Lachs) von Akakiko sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Chicken McNuggets von McDonald's. Dort liegt der Wert bei 2g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Sake Sushi (Lachs) von Akakiko 0,76g Salz. Rechts erhälst du von Chicken McNuggets von McDonald's Salz in der Menge von 1,1g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sake Sushi (Lachs) von Akakiko mit 0,6g schlechter ab. Damit werden 40% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Chicken McNuggets von McDonald's. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1g.
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