Vergleich: Erdnüsse vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnüsse und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 567 | kcal | -88% | 67 | kcal |
| Brennwert | 2.374 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 25,8 | g | -53% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 7,63 | g | -49% | 3,9 | g |
| Fett | 49,24 | g | -99% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnüsse und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnüsse und 100g Magerquark von Jeden Tag. Erdnüsse gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Erdnüsse 746% mehr Energie als Magerquark von Jeden Tag. Das ist 8,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erdnüsse 567kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.374kJ und 285kJ.
Mit 25,8g Protein ist Erdnüsse zu 111% proteinhaltiger. Magerquark von Jeden Tag liefert dir mit 53% weniger nur 12,2g.
Bei 7,63g ist Erdnüsse zu 96% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Jeden Tag mit 3,9g.
Fett ist mit 49,24g Bestandteil von Erdnüsse. Das sind 16313% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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