Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (Milbona) vs. Süßkartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von Milbona und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 126 | kcal |
| Brennwert: | 528 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,4 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 79 | % |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 32% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 78% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Wassergehalt: | 77 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 126 | kcal | -32% | 86 | kcal |
| Brennwert | 528 | kJ | 359 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -60% | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate | 4,4 | g | -78% | 20,12 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 4,18 | g | |
| Fett | 10 | g | -100% | 0,05 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 3 | g | |
| Wassergehalt | 79 | % | 77 | % | |
| Salz | 0,13 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von Milbona und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von Milbona und 100g Süßkartoffel. Saure Sahne, 10% Fett von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von Milbona 47% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von Milbona 126kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 528kJ und 359kJ.
Mit 3,9g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von Milbona zu 148% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 60% weniger nur 1,57g.
Bei 4,4g ist Saure Sahne, 10% Fett von Milbona zu 78% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel is mit 20,12g ausgerüstet, was 78% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Saure Sahne, 10% Fett von Milbona 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Saure Sahne, 10% Fett von Milbona. Das sind 19900% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.
Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Saure Sahne, 10% Fett von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Saure Sahne, 10% Fett von Milbona mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süßkartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Mit 79% Wasser liegt der Anteil bei Saure Sahne, 10% Fett von Milbona höher. Der Wassergehalt bei Süßkartoffel beträgt 77%. Das entspricht 3% weniger.
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