Vergleich: Speisequark - 40% Fett vs. 20% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 40% Fett von Milbona und Speisequark, 20% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 139 | kcal | -29% | 98 | kcal |
| Brennwert | 577 | kJ | 411 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -18% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3,2 | g | -49% | 6,3 | g |
| - davon Zucker | 3,2 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 10 | g | -56% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,8 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona und 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 40% Fett von Milbona 42% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett von Milbona. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal und bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal. Das entspricht einem Brennwert von 577kJ und 411kJ.
Mit 9g Protein ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 18% proteinarmer. Speisequark, 20% Fett von Milbona liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 22% höheren Proteingehalt.
Bei 3,2g ist Speisequark, 40% Fett von Milbona zu 49% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von Milbona is mit 6,3g ausgerüstet, was 49% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 3,6g zu 11% unter dem von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Somit beinhaltet Speisequark, 20% Fett von Milbona 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Das sind 127% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von Milbona. Hier beträgt der Anteil 4,4g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 6,8g 2,3 mal so hoch wie bei Speisequark, 20% Fett von Milbona. Bei Speisequark, 20% Fett von Milbona liegt der Wert bei 2,9g, also 57% geringer.
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