Vergleich: Speisequark - 20% Fett vs. 40% Fett (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von Milbona und Speisequark, 40% Fett von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 98 | kcal |
| Brennwert: | 411 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 49% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 139 | kcal |
| Brennwert: | 577 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,2 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,8 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 98 | kcal | -29% | 139 | kcal |
| Brennwert | 411 | kJ | 577 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -18% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 6,3 | g | -49% | 3,2 | g |
| - davon Zucker | 3,6 | g | 3,2 | g | |
| Fett | 4,4 | g | -56% | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 | g | 6,8 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von Milbona und die Nährwerte von Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von Milbona und 100g Speisequark, 40% Fett von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von Milbona 29% weniger Energie als Speisequark, 40% Fett von Milbona. Damit gibt Speisequark, 40% Fett von Milbona 1,4 mal so viele Kalorien wie Speisequark, 20% Fett von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 98kcal und bei Speisequark, 40% Fett von Milbona 139kcal. Das entspricht einem Brennwert von 411kJ und 577kJ.
Mit 11g Protein ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 22% proteinhaltiger. Speisequark, 40% Fett von Milbona liefert dir mit 18% weniger nur 9g.
Bei 6,3g ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 97% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Speisequark, 40% Fett von Milbona mit 3,2g.
Mit 3,6g wird dir bei Speisequark, 20% Fett von Milbona 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 13% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, 20% Fett von Milbona mit 4,4g geringer. 10g sind bei Speisequark, 40% Fett von Milbona Fett. Damit ist Speisequark, 20% Fett von Milbona zu 56% fettarmer als Speisequark, 40% Fett von Milbona.
Bei Speisequark, 20% Fett von Milbona sind 2,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 57% mehr als bei Speisequark, 40% Fett von Milbona. Dort liegt der Wert bei 6,8g, also 2,3 mal so hoch.
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