Vergleich: Wildlachs, Atlantik vs. Aalrauchschinken (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Wildlachs, Atlantik und Aalrauchschinken von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 594 | kJ |
| Protein: | 19,84 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,34 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,98 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 53% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 116 | kcal |
| Brennwert: | 486 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,57 | g |
| Natrium: | 1,01 | g |
| Kalorien | 142 | kcal | -18% | 116 | kcal |
| Brennwert | 594 | kJ | 486 | kJ | |
| Protein | 19,84 | g | -6% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 1 | g |
| Fett | 6,34 | g | -53% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,98 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,11 | g | 2,57 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Wildlachs, Atlantik und die Nährwerte von Aalrauchschinken von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Wildlachs, Atlantik und 100g Aalrauchschinken von K-Classic. Wildlachs, Atlantik gehört zur Gruppe Fisch und Aalrauchschinken von K-Classic gehört der Nahrungsmittelgruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Wildlachs, Atlantik 22% mehr Energie als Aalrauchschinken von K-Classic. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Wildlachs, Atlantik 142kcal und bei Aalrauchschinken von K-Classic 116kcal. Das entspricht einem Brennwert von 594kJ und 486kJ.
Mit 19,84g Protein ist Wildlachs, Atlantik zu 6% proteinarmer. Aalrauchschinken von K-Classic liefert dir 21g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Wildlachs, Atlantik zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Aalrauchschinken von K-Classic is mit 1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 6,34g Bestandteil von Wildlachs, Atlantik. Das sind 111% mehr als bei Aalrauchschinken von K-Classic. Hier beträgt der Anteil 3g.
Bei Wildlachs, Atlantik sind 0,98g gesättigte Fettsäuren. Das sind 18% mehr als bei Aalrauchschinken von K-Classic. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 1,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Wildlachs, Atlantik 0,11g Salz. Rechts erhälst du von Aalrauchschinken von K-Classic Salz in der Menge von 2,57g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Wildlachs, Atlantik mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Aalrauchschinken von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 0,4g.
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