Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett (SPAR Natur*pur)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 168 | kJ |
| Protein: | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -43% | 40 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 168 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -62% | 4,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -15% | 4,7 | g |
| Fett | 0,5 | g | -80% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 75% mehr Energie als Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 168kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 161% proteinhaltiger. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur liefert dir mit 62% weniger nur 4,6g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur is mit 4,7g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das sind 400% mehr als bei Bio-Naturjogurt aus Wiesenmilch, 0,1% Fett von SPAR Natur*pur. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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