Vergleich: Kiwi vs. Frischkäse, light (Linessa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kiwi und Frischkäse, light von Linessa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 58 | kcal |
| Brennwert: | 243 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,8 | g |
| - davon Zucker: | 10,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| Kalorien | 58 | kcal | -9% | 64 | kcal |
| Brennwert | 243 | kJ | 272 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -91% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 10,8 | g | -64% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 10,5 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -67% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,76 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kiwi und die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kiwi und 100g Frischkäse, light von Linessa. Kiwi gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Frischkäse, light von Linessa gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Kiwi 9% weniger Energie als Frischkäse, light von Linessa. Damit gibt Frischkäse, light von Linessa 1,1 mal so viele Kalorien wie Kiwi. In Zahlen sind das bei Kiwi 58kcal und bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 243kJ und 272kJ.
Mit 1g Protein ist Kiwi zu 91% proteinarmer. Frischkäse, light von Linessa liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 1000% höheren Proteingehalt.
Bei 10,8g ist Kiwi zu 177% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischkäse, light von Linessa mit 3,9g.
Mit 10,5g wird dir bei Kiwi 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 184% mehr.
Fett ist mit 0,6g Bestandteil von Kiwi. Das sind 200% mehr als bei Frischkäse, light von Linessa. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Kiwi 0g Salz. Rechts erhälst du von Frischkäse, light von Linessa Salz in der Menge von 0,76g.
Kiwi beinhaltet 2,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Frischkäse, light von Linessa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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