Vergleich: Quark-Topfen-Zubereitung vs. Joghurt, natur (MinusL)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und Joghurt, natur von MinusL im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von MinusL
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 66% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 75 | kcal |
| Brennwert: | 312 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,8 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -11% | 75 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 312 | kJ | |
| Protein | 12,5 | g | -66% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -26% | 5,8 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 5,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -92% | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,08 | g | 0,13 | g | |
| Natrium | 0,03 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und die Nährwerte von Joghurt, natur von MinusL. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL und 100g Joghurt, natur von MinusL. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 11% weniger Energie als Joghurt, natur von MinusL. Damit gibt Joghurt, natur von MinusL 1,1 mal so viele Kalorien wie Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL. In Zahlen sind das bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 67kcal und bei Joghurt, natur von MinusL 75kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 312kJ.
Mit 12,5g Protein ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 191% proteinhaltiger. Joghurt, natur von MinusL liefert dir mit 66% weniger nur 4,3g.
Bei 4,3g ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 26% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt, natur von MinusL is mit 5,8g ausgerüstet, was 26% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Joghurt, natur von MinusL mit 5,8g zu 26% unter dem von Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL. Somit beinhaltet Joghurt, natur von MinusL 1,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL mit 0,3g geringer. 3,8g sind bei Joghurt, natur von MinusL Fett. Damit ist Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL zu 92% fettarmer als Joghurt, natur von MinusL.
Bei Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Joghurt, natur von MinusL. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 12,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Quark-Topfen-Zubereitung von MinusL 0,08g Salz. Rechts erhälst du von Joghurt, natur von MinusL Salz in der Menge von 0,13g.
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