Vergleich: Linsen, Rote (Müller's Mühle) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen, Rote von Müller's Mühle und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -3% | 346 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -62% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -31% | 71 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -18% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 12 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen, Rote von Müller's Mühle und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen, Rote von Müller's Mühle und 100g Buchweizen von Alnatura. Linsen, Rote von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Buchweizen von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen, Rote von Müller's Mühle 3% weniger Energie als Buchweizen von Alnatura. Damit gibt Buchweizen von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Linsen, Rote von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 337kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.466kJ.
Mit 26g Protein ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 165% proteinhaltiger. Buchweizen von Alnatura liefert dir mit 62% weniger nur 9,8g.
Bei 49g ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 31% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buchweizen von Alnatura is mit 71g ausgerüstet, was 31% weniger entspricht.
Mit 1,2g wird dir bei Linsen, Rote von Müller's Mühle 4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 300% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen, Rote von Müller's Mühle mit 1,4g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Linsen, Rote von Müller's Mühle zu 18% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Linsen, Rote von Müller's Mühle sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Linsen, Rote von Müller's Mühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Linsen, Rote von Müller's Mühle beinhaltet 12g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Buchweizen von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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