Vergleich: Butter Toast (Golden Toast) vs. Knäckebrot, Käse Kürbiskern (BioBio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Butter Toast von Golden Toast und Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 265 | kcal |
| Brennwert: | 1.118 | kJ |
| Protein: | 8,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 1,4 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 53% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 429 | kcal |
| Brennwert: | 1.798 | kJ |
| Protein: | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 15,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8 | g |
| Ballaststoffe: | 11,3 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| Natrium: | 0,71 | g |
| Kalorien | 265 | kcal | -38% | 429 | kcal |
| Brennwert | 1.118 | kJ | 1.798 | kJ | |
| Protein | 8,2 | g | -53% | 17,6 | g |
| Kohlenhydrate | 48 | g | -1% | 48,5 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -76% | 15,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 8 | g | |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 11,3 | g | |
| Salz | 1,4 | g | 1,8 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,71 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Butter Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Butter Toast von Golden Toast und 100g Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Butter Toast von Golden Toast 38% weniger Energie als Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio. Damit gibt Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio 1,6 mal so viele Kalorien wie Butter Toast von Golden Toast. In Zahlen sind das bei Butter Toast von Golden Toast 265kcal und bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio 429kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.118kJ und 1.798kJ.
Mit 8,2g Protein ist Butter Toast von Golden Toast zu 53% proteinarmer. Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio liefert dir 17,6g Protein. Das entpsicht einem zu 115% höheren Proteingehalt.
Bei 48g ist Butter Toast von Golden Toast zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio is mit 48,5g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio mit 4,2g zu 17% unter dem von Butter Toast von Golden Toast. Somit beinhaltet Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Butter Toast von Golden Toast mit 3,8g geringer. 15,8g sind bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio Fett. Damit ist Butter Toast von Golden Toast zu 76% fettarmer als Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio.
Bei Butter Toast von Golden Toast sind 2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio. Dort liegt der Wert bei 8g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Butter Toast von Golden Toast 1,4g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio Salz in der Menge von 1,8g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Butter Toast von Golden Toast mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 75% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot, Käse Kürbiskern von BioBio. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 11,3g.
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