Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Eiweiß Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Eiweiß Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 56% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | 247 | kcal | |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -56% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -83% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -71% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 | g | 1,5 | g | |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Eiweiß Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 0% weniger Energie als Eiweiß Brot von Edeka. Damit gibt Eiweiß Brot von Edeka 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.030kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 56% proteinarmer. Eiweiß Brot von Edeka liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 129% höheren Proteingehalt.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 504% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Brot von Edeka mit 6,8g.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 35% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Vollkorntoast von Mühlengold mit 3,5g geringer. 12g sind bei Eiweiß Brot von Edeka Fett. Damit ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 71% fettarmer als Eiweiß Brot von Edeka.
Bei Vollkorntoast von Mühlengold sind 0,6g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Eiweiß Brot von Edeka. Dort liegt der Wert bei 1,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Eiweiß Brot von Edeka 1,5g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Vollkorntoast von Mühlengold mit 5,8g schlechter ab. Damit werden 52% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiß Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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