Vergleich: Roggenbrot, Durchschnitt (Bäcker) vs. Eiweiß Brot (Edeka)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und Eiweiß Brot von Edeka im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 220 | kcal |
| Brennwert: | 921 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,3 | g |
| Natrium: | 0,51 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
von Edeka
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 247 | kcal |
| Brennwert: | 1.030 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 12 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 220 | kcal | -11% | 247 | kcal |
| Brennwert | 921 | kJ | 1.030 | kJ | |
| Protein | 6,2 | g | -72% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -85% | 6,8 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 1 | g | -92% | 12 | g |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 12 | g | |
| Salz | 1,3 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,51 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und die Nährwerte von Eiweiß Brot von Edeka. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker und 100g Eiweiß Brot von Edeka. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 11% weniger Energie als Eiweiß Brot von Edeka. Damit gibt Eiweiß Brot von Edeka 1,1 mal so viele Kalorien wie Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. In Zahlen sind das bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 220kcal und bei Eiweiß Brot von Edeka 247kcal. Das entspricht einem Brennwert von 921kJ und 1.030kJ.
Mit 6,2g Protein ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 72% proteinarmer. Eiweiß Brot von Edeka liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 255% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 574% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweiß Brot von Edeka mit 6,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Eiweiß Brot von Edeka mit 2,6g zu 65% unter dem von Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker. Somit beinhaltet Eiweiß Brot von Edeka 2,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 1g geringer. 12g sind bei Eiweiß Brot von Edeka Fett. Damit ist Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker zu 92% fettarmer als Eiweiß Brot von Edeka.
Auf der linken Seite liefert dir Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker 1,3g Salz. Rechts erhälst du von Eiweiß Brot von Edeka Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roggenbrot, Durchschnitt von Bäcker mit 6,5g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweiß Brot von Edeka. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12g.
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