Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM) vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -73% | 12 | kcal |
| Brennwert | 192 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -83% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -51% | 2,1 | g |
| Fett | 1 | g | -90% | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und 100g Salatgurke. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 275% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 3,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 192kJ und 50kJ.
Mit 4,2g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 500% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 83% weniger nur 0,7g.
Bei 4,3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 105% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das sind 900% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
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