Vergleich: Salatgurke vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Salatgurke und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 83% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 12 | kcal | -73% | 45 | kcal |
| Brennwert | 50 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 0,7 | g | -83% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,1 | g | -51% | 4,3 | g |
| Fett | 0,1 | g | -90% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Salatgurke und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Salatgurke und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Salatgurke gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Salatgurke 73% weniger Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Damit gibt Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 3,8 mal so viele Kalorien wie Salatgurke. In Zahlen sind das bei Salatgurke 12kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 50kJ und 192kJ.
Mit 0,7g Protein ist Salatgurke zu 83% proteinarmer. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 500% höheren Proteingehalt.
Bei 2,1g ist Salatgurke zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM is mit 4,3g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Salatgurke mit 0,1g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Salatgurke zu 90% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM.
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