Vergleich: Risotto Reis (enerBiO) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Risotto Reis von enerBiO und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -4% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -20% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | 78 | g | |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,6 | g | -50% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Risotto Reis von enerBiO und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Risotto Reis von enerBiO und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Risotto Reis von enerBiO 4% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1 mal so viele Kalorien wie Risotto Reis von enerBiO. In Zahlen sind das bei Risotto Reis von enerBiO 350kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.520kJ.
Mit 7,4g Protein ist Risotto Reis von enerBiO zu 20% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Basmati, Reis von Rapunzel und Risotto Reis von enerBiO sind beide mit 78g Kohlenhydraten bestückt.
Der Zuckergehalt liegt bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,1g zu 55% unter dem von Risotto Reis von enerBiO. Somit beinhaltet Basmati, Reis von Rapunzel 2,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Risotto Reis von enerBiO mit 0,6g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Risotto Reis von enerBiO zu 50% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Risotto Reis von enerBiO sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Risotto Reis von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Basmati, Reis von Rapunzel Salz in der Menge von 0,03g.
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