Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM) vs. Joghurt nach griechischer Art (Mitakos)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und Joghurt nach griechischer Art von Mitakos im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 63% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 89% weniger Fett |
von Mitakos
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 123 | kcal |
| Brennwert: | 513 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,6 | g |
| Fett: | 9,4 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -63% | 123 | kcal |
| Brennwert | 192 | kJ | 513 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -2% | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -23% | 5,6 | g |
| Fett | 1 | g | -89% | 9,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und die Nährwerte von Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und 100g Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 63% weniger Energie als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos. Damit gibt Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 2,7 mal so viele Kalorien wie Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal und bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos 123kcal. Das entspricht einem Brennwert von 192kJ und 513kJ.
Mit 4,2g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 2% proteinhaltiger. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos liefert dir mit 2% weniger nur 4,1g.
Bei 4,3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 23% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Joghurt nach griechischer Art von Mitakos is mit 5,6g ausgerüstet, was 23% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 1g geringer. 9,4g sind bei Joghurt nach griechischer Art von Mitakos Fett. Damit ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 89% fettarmer als Joghurt nach griechischer Art von Mitakos.
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