Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM) vs. Saure Sahne, 10% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und Saure Sahne, 10% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -62% | 119 | kcal |
| Brennwert | 192 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 4,2 | g | -24% | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate | 4,3 | g | -16% | 3,6 | g |
| Fett | 1 | g | -90% | 10 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM und 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 62% weniger Energie als Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Damit gibt Saure Sahne, 10% Fett von ja! 2,6 mal so viele Kalorien wie Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal und bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal. Das entspricht einem Brennwert von 192kJ und 499kJ.
Mit 4,2g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 31% proteinhaltiger. Saure Sahne, 10% Fett von ja! liefert dir mit 24% weniger nur 3,2g.
Bei 4,3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Saure Sahne, 10% Fett von ja! mit 3,6g.
Der Anteil von Fett ist bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM mit 1g geringer. 10g sind bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! Fett. Damit ist Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM zu 90% fettarmer als Saure Sahne, 10% Fett von ja!.
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