Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -33% | 45 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -65% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -9% | 4,3 | g |
| Fett | 0,2 | g | -80% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 49% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 192kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 186% proteinhaltiger. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir mit 65% weniger nur 4,2g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 9% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM is mit 4,3g ausgerüstet, was 9% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 1g sind bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 80% fettarmer als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM.
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