Vergleich: couscous, auf Hummus (MATISS) vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, auf Hummus von MATISS und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 730 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 39% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 65% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -68% | 547 | kcal |
| Brennwert | 730 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -39% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -77% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 11 | g | -65% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 10,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von couscous, auf Hummus von MATISS und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g couscous, auf Hummus von MATISS und 100g nutella von Ferrero. Couscous, auf Hummus von MATISS gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert couscous, auf Hummus von MATISS 68% weniger Energie als nutella von Ferrero. Damit gibt nutella von Ferrero 3,1 mal so viele Kalorien wie couscous, auf Hummus von MATISS. In Zahlen sind das bei couscous, auf Hummus von MATISS 176kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 730kJ und 2.282kJ.
Mit 4g Protein ist couscous, auf Hummus von MATISS zu 39% proteinarmer. Nutella von Ferrero liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 65% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist couscous, auf Hummus von MATISS zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 98% unter dem von couscous, auf Hummus von MATISS. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 43 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei couscous, auf Hummus von MATISS mit 11g geringer. 31,8g sind bei nutella von Ferrero Fett. Damit ist couscous, auf Hummus von MATISS zu 65% fettarmer als nutella von Ferrero.
Bei couscous, auf Hummus von MATISS sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 88% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 8,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von nutella von Ferrero 0,04g Salz geliefert. Bei couscous, auf Hummus von MATISS beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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