Vergleich: Saure Sahne, 10% Fett (ja!) vs. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett (NÖM)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Saure Sahne, 10% Fett von ja! und Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 119 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 3,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| 62% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 192 | kJ |
| Protein: | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,3 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Kalorien | 119 | kcal | -62% | 45 | kcal |
| Brennwert | 499 | kJ | 192 | kJ | |
| Protein | 3,2 | g | -24% | 4,2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -16% | 4,3 | g |
| Fett | 10 | g | -90% | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Saure Sahne, 10% Fett von ja! und die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Saure Sahne, 10% Fett von ja! und 100g Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Saure Sahne, 10% Fett von ja! 164% mehr Energie als Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Das ist 2,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Saure Sahne, 10% Fett von ja! 119kcal und bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM 45kcal. Das entspricht einem Brennwert von 499kJ und 192kJ.
Mit 3,2g Protein ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 24% proteinarmer. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM liefert dir 4,2g Protein. Das entpsicht einem zu 31% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Saure Sahne, 10% Fett von ja! zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM is mit 4,3g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Fett ist mit 10g Bestandteil von Saure Sahne, 10% Fett von ja!. Das sind 900% mehr als bei Naturjoghurt, cremig gerührt 1% Fett von NÖM. Hier beträgt der Anteil 1g.
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