Vergleich: Kräuterquark, leicht vs. Milchreis, Schoko (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kräuterquark, leicht von Milbona und Milchreis, Schoko von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 303 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 38% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 21% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 117 | kcal |
| Brennwert: | 494 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 12,9 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -38% | 117 | kcal |
| Brennwert | 303 | kJ | 494 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -72% | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3,8 | g | -82% | 20,8 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 12,9 | g | |
| Fett | 1,9 | g | -21% | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kräuterquark, leicht von Milbona und die Nährwerte von Milchreis, Schoko von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kräuterquark, leicht von Milbona und 100g Milchreis, Schoko von Milbona. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Kräuterquark, leicht von Milbona 38% weniger Energie als Milchreis, Schoko von Milbona. Damit gibt Milchreis, Schoko von Milbona 1,6 mal so viele Kalorien wie Kräuterquark, leicht von Milbona. In Zahlen sind das bei Kräuterquark, leicht von Milbona 72kcal und bei Milchreis, Schoko von Milbona 117kcal. Das entspricht einem Brennwert von 303kJ und 494kJ.
Mit 9,9g Protein ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 254% proteinhaltiger. Milchreis, Schoko von Milbona liefert dir mit 72% weniger nur 2,8g.
Bei 3,8g ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis, Schoko von Milbona is mit 20,8g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Milchreis, Schoko von Milbona mit 12,9g zu 71% unter dem von Kräuterquark, leicht von Milbona. Somit beinhaltet Milchreis, Schoko von Milbona 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kräuterquark, leicht von Milbona mit 1,9g geringer. 2,4g sind bei Milchreis, Schoko von Milbona Fett. Damit ist Kräuterquark, leicht von Milbona zu 21% fettarmer als Milchreis, Schoko von Milbona.
Bei Kräuterquark, leicht von Milbona sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 19% mehr als bei Milchreis, Schoko von Milbona. Dort liegt der Wert bei 1,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Milchreis, Schoko von Milbona 0,2g Salz geliefert. Bei Kräuterquark, leicht von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,97g.
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