Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Kochbanane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Kochbanane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -40% | 128 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 536 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -40% | 29,3 | g |
| Fett | 0,09 | g | -70% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 2,2 | g | 1,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Kochbanane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Kochbanane. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 40% weniger Energie als Kochbanane. Damit gibt Kochbanane 1,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Kochbanane 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 536kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 102% proteinhaltiger. Kochbanane liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 40% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kochbanane is mit 29,3g ausgerüstet, was 40% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 0,3g sind bei Kochbanane Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 70% fettarmer als Kochbanane.
Kartoffeln, mit Schale beinhaltet 2,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Kochbanane liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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