Vergleich: Datteln (Genuss Plus) vs. Basmati, Reis (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Datteln von Genuss Plus und Basmati, Reis von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Genuss Plus
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 65 | g |
| - davon Zucker: | 64 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -20% | 363 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 1.520 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -80% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 65 | g | -17% | 78 | g |
| - davon Zucker | 64 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -58% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,09 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Datteln von Genuss Plus und die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Datteln von Genuss Plus und 100g Basmati, Reis von Rapunzel. Datteln von Genuss Plus gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Basmati, Reis von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Datteln von Genuss Plus 20% weniger Energie als Basmati, Reis von Rapunzel. Damit gibt Basmati, Reis von Rapunzel 1,3 mal so viele Kalorien wie Datteln von Genuss Plus. In Zahlen sind das bei Datteln von Genuss Plus 290kcal und bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 1.520kJ.
Mit 1,9g Protein ist Datteln von Genuss Plus zu 80% proteinarmer. Basmati, Reis von Rapunzel liefert dir 9,3g Protein. Das entpsicht einem zu 389% höheren Proteingehalt.
Bei 65g ist Datteln von Genuss Plus zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Basmati, Reis von Rapunzel is mit 78g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Mit 64g wird dir bei Datteln von Genuss Plus 58,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5718% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Datteln von Genuss Plus mit 0,5g geringer. 1,2g sind bei Basmati, Reis von Rapunzel Fett. Damit ist Datteln von Genuss Plus zu 58% fettarmer als Basmati, Reis von Rapunzel.
Bei Datteln von Genuss Plus sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 75% mehr als bei Basmati, Reis von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz geliefert. Bei Datteln von Genuss Plus beträgt der Salzgehalt 0,09g.
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