Vergleich: Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett (NÖM) vs. Skyr, natur (elite)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM und Skyr, natur von elite im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.422 | kJ |
| Protein: | 2,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 36 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 21,6 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 270 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 345 | kcal | -81% | 64 | kcal |
| Brennwert | 1.422 | kJ | 270 | kJ | |
| Protein | 2,3 | g | -79% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -25% | 4 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4 | g | |
| Fett | 36 | g | -99% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 21,6 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM und die Nährwerte von Skyr, natur von elite. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM und 100g Skyr, natur von elite. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 439% mehr Energie als Skyr, natur von elite. Das ist 5,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM 345kcal und bei Skyr, natur von elite 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.422kJ und 270kJ.
Mit 2,3g Protein ist Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM zu 79% proteinarmer. Skyr, natur von elite liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 378% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, natur von elite is mit 4g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, natur von elite mit 4g zu 25% unter dem von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Somit beinhaltet Skyr, natur von elite 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 36g Bestandteil von Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM. Das sind 17900% mehr als bei Skyr, natur von elite. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM mit 21,6g 216 mal so hoch wie bei Skyr, natur von elite. Bei Skyr, natur von elite liegt der Wert bei 0,1g, also 100% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, natur von elite 0,08g Salz geliefert. Bei Naturjoghurt, cremig gerührt 3,2% Fett von NÖM beträgt der Salzgehalt 0,1g.
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