Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,97 | g |
| Natrium: | 0,38 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -39% | 349 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -50% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -39% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -46% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,97 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,38 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Haferflocken von Alnatura. Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 39% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 1,7 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.468kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 50% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 102% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 3,8g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 46% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv beträgt der Salzgehalt 0,97g.
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