Vergleich: Orange vs. Limette
Gegenüberstellung der Nährwerte
Orange und Limette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 40 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,3 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 86 | % |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,09 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 45 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 42 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Magnesium: | 14 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 15% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 47 | kcal |
| Brennwert: | 197 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,02 | mg |
| Vitamin B6: | 0,05 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 29 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,3 | mg |
| Calcium: | 33 | mg |
| Eisen: | 0,6 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| Kalorien | 40 | kcal | -15% | 47 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 197 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 8,3 | g | -77% | 1,9 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,2 | g |
| Wassergehalt | 86 | % | 88 | % | |
| Vitamin A | 0,01 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,09 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,02 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 45 | mg | 29 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,3 | mg | 0,3 | mg | |
| Calcium | 42 | mg | 33 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 0,6 | mg | |
| Magnesium | 14 | mg | 6 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 0,1 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Orange und die Nährwerte von Limette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Orange und 100g Limette. Orange gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Limette gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Orange 15% weniger Energie als Limette. Damit gibt Limette 1,2 mal so viele Kalorien wie Orange. In Zahlen sind das bei Orange 40kcal und bei Limette 47kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 197kJ.
Mit 1g Protein ist Orange zu 43% proteinhaltiger. Limette liefert dir mit 30% weniger nur 0,7g.
Bei 8,3g ist Orange zu 337% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Limette mit 1,9g.
Der Anteil von Fett ist bei Orange mit 0g geringer. 0,2g sind bei Limette Fett. Damit ist Orange zu 100% fettarmer als Limette.
86% der Masse von Orange besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 2% geringer als bei Limette, wo er 88% beträgt.
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