Vergleich: Apfel vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -85% | 349 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -80% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Haferflocken von Alnatura. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel 85% weniger Energie als Haferflocken von Alnatura. Damit gibt Haferflocken von Alnatura 6,5 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.468kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 97% proteinarmer. Haferflocken von Alnatura liefert dir 10,7g Protein. Das entpsicht einem zu 3467% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken von Alnatura is mit 55,7g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 9,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 836% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist Apfel zu 99% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 79% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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