Vergleich: Apfel vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,1 | mg |
| Chlor: | 2 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Flour: | 0,01 | mg |
| Kalium: | 120 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 6 | mg |
| Phosphor: | 11 | mg |
| Schwefel: | 6 | mg |
| Zink: | 0,1 | mg |
| 90% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 72% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Chlor: | 7 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Flour: | 22 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Schwefel: | 94 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -90% | 538 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -72% | 41 | g |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 36 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 9 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 2 | % | |
| Salz | 0 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,03 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 | mg | 0,12 | mg | |
| Chlor | 2 | mg | 7 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 16,9 | mg | |
| Flour | 0,01 | mg | 22 | mg | |
| Kalium | 120 | mg | 1.000 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 1,5 | mg | |
| Magnesium | 6 | mg | 196 | mg | |
| Phosphor | 11 | mg | 263 | mg | |
| Schwefel | 6 | mg | 94 | mg | |
| Zink | 0,1 | mg | 2,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Apfel 90% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 10 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 2.252kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 2567% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 72% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 72% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Apfel zu 100% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
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