Vergleich: Apfel vs. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett (Exquisa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 68% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 51 | kcal |
| Brennwert: | 215 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -6% | 51 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 215 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -96% | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -68% | 3,7 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -50% | 0,2 | g |
| Salz | 0 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Apfel 6% mehr Energie als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa 51kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 215kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 96% proteinarmer. QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa liefert dir 8,5g Protein. Das entpsicht einem zu 2733% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 208% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa mit 3,7g.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 178% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 0,2g sind bei QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa Fett. Damit ist Apfel zu 50% fettarmer als QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von QuarkCreme, Natur 0,2% Fett von Exquisa Salz in der Menge von 0,1g.
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