Vergleich: Apfel vs. Johannisbeeren, weiß
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Johannisbeeren, weiß im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| 39% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| Kalorien | 54 | kcal | -39% | 33 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 139 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -70% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -39% | 7 | g |
| Fett | 0,1 | g | 0 | g | |
| Wassergehalt | 84 | % | 80 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Johannisbeeren, weiß. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel 64% mehr Energie als Johannisbeeren, weiß. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Johannisbeeren, weiß 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 139kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 70% proteinarmer. Johannisbeeren, weiß liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 233% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 63% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Johannisbeeren, weiß mit 7g.
Fett ist mit 0,1g Bestandteil von Apfel. Das sind 0% mehr als bei Johannisbeeren, weiß. Hier beträgt der Anteil 0g.
Mit 84% Wasser liegt der Anteil bei Apfel höher. Der Wassergehalt bei Johannisbeeren, weiß beträgt 80%. Das entspricht 5% weniger.
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