Vergleich: Johannisbeeren, weiß vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Johannisbeeren, weiß und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 139 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 80 | % |
| 39% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Kalorien | 33 | kcal | -39% | 54 | kcal |
| Brennwert | 139 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -70% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 7 | g | -39% | 11,4 | g |
| Fett | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| Wassergehalt | 80 | % | 84 | % |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Johannisbeeren, weiß und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Johannisbeeren, weiß und 100g Apfel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Johannisbeeren, weiß 39% weniger Energie als Apfel. Damit gibt Apfel 1,6 mal so viele Kalorien wie Johannisbeeren, weiß. In Zahlen sind das bei Johannisbeeren, weiß 33kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 139kJ und 227kJ.
Mit 1g Protein ist Johannisbeeren, weiß zu 233% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 70% weniger nur 0,3g.
Bei 7g ist Johannisbeeren, weiß zu 39% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Apfel is mit 11,4g ausgerüstet, was 39% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Johannisbeeren, weiß mit 0g geringer. 0,1g sind bei Apfel Fett. Damit ist Johannisbeeren, weiß zu 100% fettarmer als Apfel.
80% der Masse von Johannisbeeren, weiß besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 5% geringer als bei Apfel, wo er 84% beträgt.
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