Vergleich: Bohnen, Red Kidney (Müller's Mühle) vs. Reis, Basmati (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und Reis, Basmati von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 292 | kcal |
| Brennwert: | 1.227 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 58% weniger Protein |
| 51% weniger Kohlenhydrate |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 367 | kcal |
| Brennwert: | 1.537 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 292 | kcal | -20% | 367 | kcal |
| Brennwert | 1.227 | kJ | 1.537 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -58% | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate | 38 | g | -51% | 78 | g |
| Fett | 1,5 | g | -25% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und die Nährwerte von Reis, Basmati von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle und 100g Reis, Basmati von Golden Sun. Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Reis, Basmati von Golden Sun gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 20% weniger Energie als Reis, Basmati von Golden Sun. Damit gibt Reis, Basmati von Golden Sun 1,3 mal so viele Kalorien wie Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle. In Zahlen sind das bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle 292kcal und bei Reis, Basmati von Golden Sun 367kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.227kJ und 1.537kJ.
Mit 21g Protein ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 139% proteinhaltiger. Reis, Basmati von Golden Sun liefert dir mit 58% weniger nur 8,8g.
Bei 38g ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 51% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reis, Basmati von Golden Sun is mit 78g ausgerüstet, was 51% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle mit 1,5g geringer. 2g sind bei Reis, Basmati von Golden Sun Fett. Damit ist Bohnen, Red Kidney von Müller's Mühle zu 25% fettarmer als Reis, Basmati von Golden Sun.
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