Vergleich: Harzer Käse (ja!) vs. Hähnchenbrustfilet
Gegenüberstellung der Nährwerte
Harzer Käse von ja! und Hähnchenbrustfilet im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 121 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 29 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 75% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Kalorien | 121 | kcal | -10% | 109 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 456 | kJ | |
| Protein | 29 | g | -28% | 21 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 0 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -75% | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Harzer Käse von ja! und die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Harzer Käse von ja! und 100g Hähnchenbrustfilet. Harzer Käse von ja! gehört zur Gruppe Käse und Hähnchenbrustfilet gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Harzer Käse von ja! 11% mehr Energie als Hähnchenbrustfilet. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Harzer Käse von ja! 121kcal und bei Hähnchenbrustfilet 109kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 456kJ.
Mit 29g Protein ist Harzer Käse von ja! zu 38% proteinhaltiger. Hähnchenbrustfilet liefert dir mit 28% weniger nur 21g.
Bei 0,1g ist Harzer Käse von ja! zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchenbrustfilet mit 0g.
Mit 0,1g wird dir bei Harzer Käse von ja! 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Harzer Käse von ja! mit 0,5g geringer. 2g sind bei Hähnchenbrustfilet Fett. Damit ist Harzer Käse von ja! zu 75% fettarmer als Hähnchenbrustfilet.
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