Vergleich: Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale) vs. Eiernudeln, Spätzle
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und Eiernudeln, Spätzle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 15% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
| 36% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Kalorien | 364 | kcal | -2% | 355 | kcal |
| Brennwert | 1.525 | kJ | 1.486 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -15% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 69 | g | -1% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -36% | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale und 100g Eiernudeln, Spätzle. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Eiernudeln, Spätzle gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 3% mehr Energie als Eiernudeln, Spätzle. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal und bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.525kJ und 1.486kJ.
Mit 11g Protein ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 15% proteinarmer. Eiernudeln, Spätzle liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 18% höheren Proteingehalt.
Bei 69g ist Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale zu 1% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Eiernudeln, Spätzle is mit 70g ausgerüstet, was 1% weniger entspricht.
Mit 1,5g wird dir bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 3,9g Bestandteil von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Das sind 56% mehr als bei Eiernudeln, Spätzle. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
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