Vergleich: Apfel vs. Schmelzflocken (Kölln)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Schmelzflocken von Kölln im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 1,2 | mg |
| Eisen: | 3,7 | mg |
| Kalorien | 54 | kcal | -85% | 362 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -80% | 58 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 1,2 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 6,4 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 1,2 | mg | |
| Eisen | 0,3 | mg | 3,7 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Schmelzflocken von Kölln. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Schmelzflocken von Kölln gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel 85% weniger Energie als Schmelzflocken von Kölln. Damit gibt Schmelzflocken von Kölln 6,7 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.524kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Schmelzflocken von Kölln liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 4233% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schmelzflocken von Kölln is mit 58g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 8,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 758% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 6,4g sind bei Schmelzflocken von Kölln Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als Schmelzflocken von Kölln.
Rechts werden dir von Schmelzflocken von Kölln 0g Salz geliefert. Bei Apfel beträgt der Salzgehalt 0g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schmelzflocken von Kölln. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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