Vergleich: Schmelzflocken (Kölln) vs. Apfel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Schmelzflocken von Kölln und Apfel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kölln
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 362 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 1,2 | mg |
| Eisen: | 3,7 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 362 | kcal | -85% | 54 | kcal |
| Brennwert | 1.524 | kJ | 227 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -98% | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -80% | 11,4 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 10,3 | g | |
| Fett | 6,4 | g | -98% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 10 | g | 2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin B1 | 1,2 | mg | 0,04 | mg | |
| Eisen | 3,7 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Schmelzflocken von Kölln und die Nährwerte von Apfel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Schmelzflocken von Kölln und 100g Apfel. Schmelzflocken von Kölln gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Apfel gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Schmelzflocken von Kölln 570% mehr Energie als Apfel. Das ist 6,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Schmelzflocken von Kölln 362kcal und bei Apfel 54kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.524kJ und 227kJ.
Mit 13g Protein ist Schmelzflocken von Kölln zu 4233% proteinhaltiger. Apfel liefert dir mit 98% weniger nur 0,3g.
Bei 58g ist Schmelzflocken von Kölln zu 409% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Apfel mit 11,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Apfel mit 10,3g zu 88% unter dem von Schmelzflocken von Kölln. Somit beinhaltet Apfel 8,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,4g Bestandteil von Schmelzflocken von Kölln. Das sind 6300% mehr als bei Apfel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Schmelzflocken von Kölln 0g Salz. Rechts erhälst du von Apfel Salz in der Menge von 0g.
Schmelzflocken von Kölln beinhaltet 10g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5 mal so hoch. Bei Apfel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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